Jóga s radostí

Reference

Společné cvičení rodičů s dětmi

Na dětské józe se s Honzíkem nejen krásně protáhneme, zacvičíme si spolu, ale i kreativně přizpůsobujeme jógové pozice věku dítěte, na druhé straně nás na konci čeká příjemná společná relaxace. Muzikantská vsuvka je příjemným zpestřením pro děti. Všechny cviky si spolu zkoušíme doma a moc nás tato společná aktivita baví a nabíjí.

Veronika L.

O józe pro děti jsem již nějakou dobu uvažovala a když jsem se dozvěděla, že Peťa otevírá kurz jógy pro děti a rodiče, neváhala jsem ani vteřinu, Peťa je pro práci s dětmi zrozená a nenásilnou formou spojuje zdravý pohyb a zábavu. Dcerka je nadšená a i pro mě je to šance se protáhnout a hlavně společně strávit ničím nerušenou hodinku. Odcházíme protažené, zklidněné a navzájem na sebe napojené."

Klára K.

Na józe s tebou se mi líbí, že společně strávený čas je rozmanitý, nestihneme se "nudit" - pozdravíme slunce, vyzkoušíme nějakou novou pozici a už se děti mohou probíhat při hudbě a při jejím zastavení zaujmout zadanou polohu (to je mimochodem asi nejoblíbenější pasáž naší Lenky), vypereme ponožky, aby "nebyly ploché nožky", společně si zazpíváme a ještě zbyde čas na kouzelnou deku a relaxaci pod ní (to je zase moje oblíbená část, mám ráda, když se s dcerkou tulíme a tady jsme k tomu přímo vyzývány!). Lenka má nejraději již zmíněné běhání se zastavením na postavení se do pozice, kterou řekneš. A dalším favoritem je některá ze společných pozic se mnou - zejména ty "akrobatičtější". A za sebe jsem ráda, že se i já protáhnu a také za to, že mohu pozorovat svou dcerku při podobné aktivitě, pomáhat jí, být u jejích pokroků . Teď je to asi dva měsíce, co na jógu chodíme, a Lenka se na ni pokaždé těší. Také je fajn, že se snažíš zohlednit naše přání a připomínky, sama se na ně ptáš. Je z toho znát, že ti záleží na tom, abychom se na józe cítili dobře a v pohodě.

Alena A.

Na první hodinu dětské jógy jsme s dcerou šli s očekáváním, že si dcera zacvičí cviky, které zná z televize a naučí se nové. Dostali jsme však mnohem víc. Lekce jsou prokládány párovými cviky, při kterých děti pracují s maminkami. Lekce nejsou nijak fyzicky náročné, ale i tak při nich trénujeme vzájemnou důvěru a co je pro mě nejcennější, zažíváme legraci a jsme prostě spolu."

Eliška H.

Jóga pro dospělé

Nikdy předtím jsem jógu necvičila, ale díky cvičení s Peťou jsem k ní našla cestu a zalíbení. Vždy se těším na příjemnou atmosféru, kterou Peťa vytvoří svým úsměvem a radostí, se kterou cvičí a na příjemnou hudbu. Člověk se zde učí nejen cviky, ale získává informace o tom, který cvik je na co dobrý, což se mi líbí neb ráda vím, co se v mém těle odehrává☺.

Šárka R.

Jóga u Péti je úžasná – trocha protažení, posilování, závěrečná relaxace – po porodu proti bolesti zad a na posílení středu těla je úplně ideální. A jako bonus malebné prostředí Toulcova dvora. Mohu jen doporučit☺

Simona J.

Tvoje jóga je pro mě pokaždé velmi příjemným zastavením se v běhu každodenních povinností, kdy se konečně můžu soustředit jen a jen sama na sebe. Moje tělo začíná být po dlouhé mateřské konečně zase ohebnější, pružnější a hlavně, ohromně mi cvičení pomáhá proti bolestem zad a hlavy, na které jsem dřív trpěla opravdu hodně. Všem tvou jógu moc doporučuji, nejen kvůli cvičení samotnému, ale i kvůli tvému úžasnému individuálnímu přístupu ke každé z nás :)

Jana F.

Petra vede lekce jemné jógy velmi milou a srozumitelnou formou, s citem dokáže reagovat na naše momentální fyzické potřeby. Atmosféra v příjemném prostředí Toulcova dvora je tak takřka rodinná. Jako maminka na mateřské, zde nacházím prostor pro obnovení své vnitřní rovnováhy a harmonie, jak fyzické, tak psychické. Cvičení je tak pro mě nejen relaxací, ale také skvělou kompenzací mnohdy náročné péče o aktivní batole.

Běla H.

Čím mě oslovuje jemná jóga v Toulcově dvoře? Nepochybně zajišťuje příjemné prožití jedné pondělní podvečerní hodiny. Přináší milé chvilky, které hladí duši. Sympatický způsob vedení hodiny jógy navíc dokáže hned na začátku týdne naladit dobrou a veselou mysl pro další dny. Na své si přijde tedy tělo i duše:-). Díky, díky.

Karla V.

Fotogalerie

Dětská jóga
Dětská jóga
Dětská jóga
Dětská jóga
Dětská jóga
Dětská jóga
Dětská jóga
Dětská jóga
Dětská jóga
Dětská jóga
Dětská jóga
Dětská jóga
Dětská jóga
Dětská jóga
Dětská jóga
Dětská jóga
Dětská jóga
Dětská jóga
Dětská jóga
Dětská jóga
Dětská jóga
Dětská jóga
Dětská jóga
Dětská jóga
Dětská jóga
Dětská jóga
Dětská jóga
Dětská jóga
Dětská jóga
Dětská jóga
Dětská jóga
Dětská jóga
Dětská jóga
Dětská jóga
Dětská jóga
Dětská jóga
Dětská jóga
Dětská jóga
Dětská jóga
Dětská jóga
Dětská jóga
Dětská jóga
Dětská jóga
Dětská jóga
Dětská jóga
Dětská jóga
Dětská jóga
Dětská jóga